आक्रोड खाण्याचे फायदे, हृदयासाठी फायदेशीर आक्रोड
लहानपणीपासून आपण ऐकतो कि ड्रायफ्रूट्स खाणं हे आरोग्यासाठी खूप लाभदायक असतं. हि खरी गोष्ट असली तरी कुठलं ड्रायफ्रूट कशासाठी फायदेशीर आहे हे आपल्याला एवढं तात्विकदृष्ट्या […]
आरोग्य
आहारात फलाहार तंतुमय पदार्थांचे (फायबर) फायदे ?
आहार हा सकस असावा असे आपण अनेकदा ऐकतो! आहाराचे प्रकार आणि त्यात असणारे अन्नघटक यात आपल्या शरीरासाठी काय योग्य आणि काय अयोग्य हे एकदा कळालं […]
पुदिन्याच्या सेवनाने रोगांवर होईल मात
पुदीना ही वनस्पती सर्वानाच माहिती आहे. ही एक आयुर्वेदिक आणि सर्वत्र उपलब्ध होणारी वनस्पती आहे. यामध्ये मेंथॉल, प्रथिने, चरबी, कर्बोदक, व्हिटॅमिन-ए, राइबोफ्लेविन, तांबे, लोह इ. […]
दातदुखी आणि कानदुखीवर ‘ओवा’ ठरतो गुणकारी
निसर्गामध्ये अनेक गुणकारी पदार्थांचा वापर मसाला बनविण्यासाठी केला जातो. तसेच यामधील काही पदार्थांचा नैसर्गिक औषध म्हणून वापर केला जातो. ‘ओवा’ हा देखील औषध म्हणून वापरला […]
‘इम्युनिटी’ वाढवण्यासाठी नारळपाणी प्या
शरीरात पाण्याची मात्रा संतुलित ठेवण्यासाठी नारळपाणी चांगला पर्याय आहे. तसेच नारळ पाणीमुळे शरीरास आवश्यक पोषक घटके मिळतात. नारळ पाणी पिण्याचे काही फायदे पाण्याचे कमतरता दूर […]
आहारातील ‘या’ गोष्टींमुळे वाढू शकतं थायरॉईड…
आजकाल अनेकांना थायरॉईडची समस्या होत असल्याचं समोर येतं. थायरॉईडमध्ये वजन वाढण्याससह किंवा कमी होण्यासह हार्मोन्सचं असंतुलनही होतं. या गोष्टींचे सेवन टाळा कोबी, फ्लॉवर कोबी, फ्लॉवरमध्ये […]
तुम्हाला हे माहित आहे का, डाळिंबाचा रस रोज पिऊन तुम्ही अनेक क्लिष्ट शारीरिक रोग दूर ठेऊ शकता.
फलाहार हा शरीरासाठी चांगलाच असतो. मात्र तुम्हाला हे माहित आहे का, डाळिंबाचा रस रोज पिऊन तुम्ही अनेक क्लिष्ट शारीरिक रोग दूर ठेऊ शकता. प्रजनन क्षमता […]
चिंताजनक! हिवाळ्यात कोरोनाची मोठी लाट येणार
कोरोनाचा जगभरात हाहाकार सुरूच आहे. कोरोना प्रतिबंधक लसीचे काम अंतिम टप्प्यात आहेत. अशातच जागतिक आरोग्य संघटनेनेही (WHO) चिंता वाढविणारा इशारा दिला आहे. यूरोपसह जगभरातील अनेक […]