अशी मिळवा अतिरिक्त चरबीपासून सुटका

November 27, 2020 Ram 0

हल्ली वजन वाढण्याची समस्या अधिकाधिक वाढत चालली आहे. याच पार्श्वभूमीवर आज आम्ही तुम्हाला काही खास टिप्स सांगणार आहोत. ज्यांचा वापर करून तुम्ही वजन कमी करू […]

व्हिटॅमिनयुक्त असावा मुलांचा आहार

November 23, 2020 Ram 0

लहानग्यांच्या आहारात व्हिटॅमिनयुक्त पदार्थांचा समावेश असेल तर त्याने त्यांची प्रतिकारशक्ती वाढविण्यास मदत होते. यासाठी त्यांच्या सक्रिय राहण्यासाठी आहारात विशेषतः कोणत्या पदार्थांचा समावेश करायला हवा? याचा […]

laughing child

हसण्याचे फायदे – चला..जगणं सुंदर करूया, काही वेळ हसूया, हसवूया

November 22, 2020 Ram 0

हसण्याने आरोग्य चांगले राहते असे अनेक संशोधनातून पुढे आले आहे. आपणही सतत हसतमुख राहीलो आणि त्याचे काय फायदे होतात, हे पाहिलं तर? हसण्याचे फायदे आतापर्यंत […]

या आहेत ह्रदयासाठी घातक गोष्टी

November 22, 2020 Ram 0

आजच्या धकाधकीच्या जीवनात आपल्या ह्रदयाची कळजी घेणे गरजेचे आहे. त्यामुळे आपल्या काही सवई बदलुन आपण आपले ह्रदय निरोगी ठेऊ शकतो. तासनतास टीव्ही पाहणे एका जागेवर […]

या कारणामुळे दात होतात पिवळे, वेळीच व्हा सावध

November 21, 2020 Ram 0

माणसाचे दात हे त्याच्या व्यक्तिमत्वाचा आरसा आहे. दात पांढरे करण्यासाठी अनेक उत्पादने विक्रीस आहे परंतु दातांना पिवळेपणा का येतो ? याचा कधी आपण विचार केला […]

पित्त वारंवार खवळतंय? ‘हे’ ट्राय करा

November 21, 2020 Ram 0

आजकाल अगदी लहानमुलांपासून ते वृद्ध माणसांपर्यंत कोणालाही पित्त किवा अ‍ॅसिडीटी होताना दिसते. खाण्यापिण्याच्या बदललेल्या सवयी आणि वेळा तसेच मानसिक ताणात होत असलेली वाढ यामुळे पित्ताचे […]

सिझेरियन प्रसुती आणि काही धक्कादायक सत्य

November 21, 2020 Ram 0

आजकाल नॉर्मलपेक्षा सिझेरियन पद्धतीने (ऑपरेशनद्वारा) बाळाला जन्म देण्याचं प्रमाण वाढलयं. दरम्यान सिझेरियन पद्धतीबाबत लोकांच्या मनात अनेक समज – गैर समज आहेत. अशाच काही आश्चर्यकारक गोष्टी […]

सुर्य नमस्कारा दरम्यान या चुका टाळा

November 20, 2020 Ram 0

सुर्य नमस्काराने शरिराच्या सर्व भागाचा व्यायाम होतो. यामध्ये एकूण १२ आसने आहेत. ज्याचा शरिराच्या वेगवेळ्या भागावर प्रभाव पडतो. परंतु याचा फायदा तुम्हाला तेव्हाच होतो जेव्हा […]

आरोग्य टिप्स

फीट आल्यावर प्रथम हे करा

November 19, 2020 Ram 0

फीट आली असं आपण बऱ्याच वेळा ऐकतो. स्नायूंवर पडलेल्या दबावामुळे फीट येण्याची शक्यता असते. यावेळी मेंदूकडे जाणाऱ्या संवेदना काही विशिष्ट काळासाठी खुंटतात. त्यामुळे मेंदूत अधिक […]

थंडीत फायदेशीर हेल्दी आणि टेस्टी ड्रिंक्स

November 19, 2020 Ram 0

गेल्या काही दिवसांपासून थंडी हळू-हळू वाढतेय. अशात थंडीपासून बचाव करण्यासाठी तुम्ही गरम कपडे काढले असतील. पण रोगप्रतिकारशक्ती सुधारण्यासाठी तसेच थंडीपासून बचाव करण्यासाठी आहारात काही बदल […]