Browsing Tag

health tips in marathi

उन्हापासून त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी ट्राय करा उपाय

ऊन वाढत आहे. अशा परिस्थितीत चेहऱ्याला तजेल आणि टवटवीत करण्यासाठी खालील काही गोष्टी तुम्हाला मदत करतील.... फेस मिस्ट सध्या बाजारपेठेत विविध फेस मिस्ट आढळतात. किंवा आपण हे घरी देखील बनवू शकता. काही गुलाबाच्या पाकळ्या आणि 1 लीटर पाणी असले कि…

बदाम खाताय? मग जरूर वाचा | बदाम खाण्याचे फायदे

बदामाला ड्राय फ्रुट्सचा राजा मानले जाते. परंतु तुम्हाला हे माहिती असावे की बदाम प्रत्येकासाठी स्वस्थ नसतो. काही अशीही प्रकरणे असतात ज्यात बदाम न खाण्याचा सल्ला दिला जातो, कारण या प्रकरणांमध्ये बदामाचे फायदे होण्याऐवजी त्याच्यापासून नुकसानच…

सकाळी अनोश्यापोटी चहा पिणे हानिकारक | Disadvantages of Drinking Tea in Morning

काही लोकांना सकाळी उठल्यावर चहा पिण्याची सवय असते. मात्र ही सवय चुकीची आहे. कारण याने शरीराला नुकसान होते. चला तर मग त्याबाबत जाणून घेऊयात... सकाळी उठल्यावर अनोश्यापोटी चहा प्यायल्यानं पचनाशी निगडित समस्या उद्भवतात. असे केल्याने…

जाणून घ्या बसून पाणी पिण्याचे फायदे

आपण बऱ्याचदा ऐकले असेल की, उभे राहून पाणी पिऊ नये. परंतु आपल्याला त्याचे कारण माहित आहे का? नाही तर आज आपण त्याचे कारण पाहुयात. आयुर्वेदानुसार आपण जेव्हा उभे राहून पाणी पितो तेव्हा पोटाच्या भिंतीवर अतिरिक्त दबाव येतो. कारण जेव्हा आपण उभे…

हिवाळ्यात ‘गरम’ पाणी प्यावे कि नाही?

आजकाल गरम पाणी पिण्याचे फॅड वाढतच चालले आहे. मात्र अधिक गरम पाणी पिण्याचेही तोटे आहेत. याची अनेकांना माहिती नसते, चला तर आज गरम पाण्यामुळे कोणते नुकसान होतात? त्याबद्दल जाणून घेऊया... हिवाळ्यात जास्त गरम पाणी पिण्यामुळे तोंडात फोड…

दूध पुन्हा उकळवण्याची चूक करताय? मग वाचाच

आपण स्वयंपाकघरातील महिलांना बर्‍याच वेळा स्वयंपाकघरात दूध उकळताना पाहिले असेल. काही स्त्रियांना असे वाटते की, भरपूर वेळ दूध उकळवल्याने त्यातील पोषकद्रव्ये वाढतात. परंतु, आपणसुद्धा असाच काहीतरी विचार विचार करून, दिवसातून अनेक वेळा दूध…

जाणून घ्या एका दिवसात किती पाणी प्यायले पाहिजे?

निरोगी राहण्यासाठी भरपूर पाणी प्यायले हवे सांगितले जाते? मात्र यामागे काय सत्यता आहे? ते जाणून घेण्याचा प्रयत्न करूयात! पाणी पिण्याचे फायदे युरिन, घामाद्वारे शरीरातील विषारी घटक बाहेर पडतात. शरीराचे तापमान सामान्य राहते. किडनी…

जेवणासाठी कोणते खाद्य तेल चांगले?

आपले आरोग्य बर्‍याच प्रमाणात आपण जेवण बनवताना कोणत्या प्रकारचे तेल वापरतो? यावर अवलंबून असते. तसेच तेलाचे प्रमाण आणि वापरण्याच्या पद्धतीचा देखील आरोग्यावर मोठा परिणाम होतो. चला तर पाहुयात कोणते खाद्यतेल आरोग्यासाठी चांगले आहे आणि…

दुपारी जेवण केल्यानंतर झोप येण्यामागे हे आहे कारण!

दुपारी भरपेट जेवण झालं, मन आणि पोट दोन्ही तुडुंब भरलं की, यानंतर प्रत्येकाच्या मनात एकच भावना असते, ती म्हणजे वामकुक्षी घेण्याची! या वामकुक्षी मागे नेमकं कारण काय असतं? जेवण झाल्या झाल्या पटकन बेडवर पडावं असं का वाटतं? यामागे आपली मानसिकता…

साधी वाफ घ्या आणि सुंदर व्हा

सुंदर दिसण्याची प्रत्येकाला अपेक्षा असली तरी प्रत्येक जण सुंदर दिसत नाही. का? तर प्रत्येकाला सौंदर्याचे गमक माहित नसते. साधी वाफ घेऊन सुद्धा तुम्ही सुंदर दिसू शकता, कसं ते पुढे वाचा... वाफ घेतल्याने ताण कमी होतो. तसेच वाफ घेतल्याने…