Browsing Tag

Marathi health tips

रोग प्रतिकारक शक्ती वाढवणारी आरोग्यदायी ब्राह्मी

आयुर्वेदामध्ये अनेक वनस्पती आरोग्यासाठी लाभदायी असल्याचे सांगितले आहे यामध्ये ब्राह्मी या वनस्पतीमुळे केसांच्या आरोग्याबरोबरच रोगप्रतिकारक शक्ती वाढवण्यास मदत होते. ब्राह्मीचं सेवन केल्याने यातील अँटिऑक्सिडंटमुळे रोग प्रतिकारक शक्ती वाढते.…

जाणून घ्या जेवणानंतर शतपावली आणि वामकुक्षीचे महत्त्व

जेवणानंतर शरीर सुस्तावून लागते मात्र तरीदेखील जेवणानंतर लगेचच झोप नाही आरोग्याच्या दृष्टीने चुकीचे असते. तर यावेळी 'शतपावली करणे' फायदेशीर ठरते. शतपावली या शब्दातूनच किती पावले चालावीत, याचा संकेत दिलेला आहे. शत म्हणजे शंभर, किमान शंभर…

बदाम तेलाचे फायदे

बदाम खाण्याचे आरोग्य मेंदू आणि त्वचेलाही फायदे आहेत. बदमा अनेक प्रकारे आपल्या आरोग्यसाठी फायदेशीर आहेत. बदामाचा वापर विविध पद्धतीने करता येतो. बदाम तेलाचे ही फायदे आहे. Health benefits of almond oil. चेहरा उजळतो: रात्री झोपण्याआधी बदाम…

पचनशक्ती वाढल्याने वजन नियंत्रणासाठीही मदत

अनेकदा आपल्याला वाटते की जास्त आहार हा वजन वाढण्यास कारणीभूत ठरतो मात्र जास्त आहार नाही तर पचनशक्तीचा दरावर वजन नियंत्रण अवलंबून असते.पचनशक्ती ही एक अशी प्रक्रिया आहे ज्यामध्ये अन्नातील ऊर्जा गॅलरीमध्ये रूपांतरित होते आणि शरीराच्या इतर पेशी…

तुम्ही कोरोना लस घेतलीय मग अशी घ्या काळजी

गंभीर, एकापेक्षा अधिक आजार, मधुमेह, उच्च रक्‍तदाब आहे. तसेच ॲलर्जीचा त्रास होणाऱ्या व्यक्‍तींनी वैद्यकीय सल्ला आणि प्रमाणपत्राशिवाय कोरोना लस दिली जाऊ नये. लस घेण्यापूर्वी किमान आठवडाभर अगोदर अतिरिक्‍त मद्यपान करू नये,…

उन्हापासून त्वचेचे रक्षण करण्यासाठी ट्राय करा उपाय

ऊन वाढत आहे. अशा परिस्थितीत चेहऱ्याला तजेल आणि टवटवीत करण्यासाठी खालील काही गोष्टी तुम्हाला मदत करतील.... फेस मिस्ट सध्या बाजारपेठेत विविध फेस मिस्ट आढळतात. किंवा आपण हे घरी देखील बनवू शकता. काही गुलाबाच्या पाकळ्या आणि 1 लीटर पाणी असले कि…

थंडीत अंगाला खाज सुटल्यावर ‘हे’ करा!

थंडीची दिवसात आपली त्वचा खूपच नाजूक असते. त्यामुळे विशेष काळजी घेणे गरजेचे आहे. दरम्यान नखाने खाजविल्याने तेथे जखम होऊन ती जडू शकते. यामुळे असे काही घरगुती उपाय आहेत ज्यामुळे थंडीत त्वचेवर येणाऱ्या खाजेचा त्रास कमी करता येईल. त्याबाबत…

अन्न पचवण्यासाठी ‘या’ पद्धतींचे अनुसरण ठरेल फायदेशीर

हिवाळ्याच्या हंगामात विविध प्रकारचे पदार्थ खाण्याची प्रत्येकाची इच्छा असते. परंतु आळशीपणामुळे पुरेशा व्यायाम आपल्याकडून होत नाही. ज्यामुळे अन्न पचन नीट होत नाही आणि आपल्याला बर्‍याच लहान-मोठ्या समस्यांना सामोरे जावे लागते. असे होऊ…

दूध पुन्हा उकळवण्याची चूक करताय? मग वाचाच

आपण स्वयंपाकघरातील महिलांना बर्‍याच वेळा स्वयंपाकघरात दूध उकळताना पाहिले असेल. काही स्त्रियांना असे वाटते की, भरपूर वेळ दूध उकळवल्याने त्यातील पोषकद्रव्ये वाढतात. परंतु, आपणसुद्धा असाच काहीतरी विचार विचार करून, दिवसातून अनेक वेळा दूध…

साधी वाफ घ्या आणि सुंदर व्हा

सुंदर दिसण्याची प्रत्येकाला अपेक्षा असली तरी प्रत्येक जण सुंदर दिसत नाही. का? तर प्रत्येकाला सौंदर्याचे गमक माहित नसते. साधी वाफ घेऊन सुद्धा तुम्ही सुंदर दिसू शकता, कसं ते पुढे वाचा... वाफ घेतल्याने ताण कमी होतो. तसेच वाफ घेतल्याने…